"Vanredno stanje - vanredne brige"

Kako prebroditi ovaj period koji je za mnoge od nas veoma stresan? I, šta je to što nas brine u celoj ovoj situaciji? Cilj ovog vebinara je pružanje što više korisnih saveta.

Strah zbog korona virusa ostavio je velike posledice na ljude. Ljudi su zabriuti za svoje zdravlje i zdravlje najmilijih. Postavlja se pitanje kako ostati pribran u celoj ovoj situaciji i kako izaći na kraj sa emocijama. Mi smo, kao već veoma traumatizovano društvo dodatno opterećeni uznemiravajućim vestima koje svakodnevno slušamo o korona virusu. Međutim, sve ima svoj rok trajanja, kao i ovo vanredno stanje. 

Savetuje se ograničenje informacija na dnevnom nivou, a cilj toga je sačuvati mentalno zdravlje. Danka, psiholog iz Tim Centra, dala je veoma korisne savete kako prebroditi ovo vreme tokom pandemije i objasnila kako je onima koji rade od kuće. Kako je njihovo radno vreme svedeno na 8 sati rada mnogo duže usled obaveza koje imaju i kod kuće, ali da se i zapostavljene obaveze tokom ovog stanja moraju nadoknaditi.

Ona je istakla da ovo stanje nije godišnji odmor i da većina nas radi od kuće, prilagođavaju se naovonastaloj situaciji. Tako se, usled kućnih i porodičnih obaveza, 8 sati radnog vremena produžava na 10 sati, i to je normalno za ovu situaciju. Treba posebno obratiti pažnju na naša očekivanje: imali smo ustaljenu rutinu, a sada u vanrednom stanju variraju razne stvari i situacije, osim naše produktivnosti. Očekivanja moraju biti realistična, a moramo imati i podršku okoline. Motivacija za rad je još jedan od bitnih faktora koji mogu doprineti našem uspehu. 

Mnogo korisnih saveta adekvatnih za ovo stanje u kojem su se mnogi od nas našli možete pogledati u linku:

SKINI APLIKACIJU