Šta znači kada vam krckaju kolena i kada treba da tražite pomoć lekara
Autor: Glas javnosti
Možda ste primetili da vam kolena glasno krckaju kada ustanete, sednete, istegnete ili savijete nogu...
Sigurno vam nije prijatno da "čujete" svoja kolena, jer to verovatno znači da nešto sa njima nije u redu. Da li je to zaista zvuk uzbune koji telo šalje ili je ipak bezopasna pojava?
Dok se krećete, hodate, trčite ili kada sednete, uspravite se i protegnete, čujete da je nešto "puklo" u vašem kolenu. Ubrzo se javlja zabrinutost i pitate se da li su vam kosti zdrave - ili je to možda prvi znak oštećenja ili artritisa. Iako vam nije svejedno kada vam određeni deo tela pravi zvuk koji ne bi "trebalo", ova pojava je česta kod ljudi svih uzrasta i naziva se krepitacija kolena.
Krepitacija se odnosi na zvukove pucketanja i škripanja koji se javljaju kada savijate ili ispravljate koleno, prilikom penjanja stepenicama, ustajanja sa stolice ili običnog hoda. Tačan uzrok nije potpuno razjašnjen, ali neka od mogućih objašnjenja su: Posledica oštećene hrskavice, pokretanja tetiva preko kostiju ili pucanja gasnih mehurića u tečnosti zgloba kolena.
Analiza više od 36.000 pacijenata pokazala je da oko 41 odsto ima "bučna" kolena, a čak i kod oko 36 odsto ljudi bez ikakvog bola ili povreda se javlja karakterističan zvuk pucketanja, što znači da je krepitacija kolena uobičajena pojava i kod zdravih ljudi.
Iako je češća kod starijih osoba sa osteoartritisom, gde oko 81 odsto ima bučna kolena, sam nastanak zvuka nije znak predstojećih problema. Istraživanja pokazuju da većina starijih ljudi sa ovom pojavom ne razvije simptomatski artritis tokom narednih godina, a slično važi i za mlađe osobe sa prethodnim povredama kolena.
Iako krepitacija može biti učestalija nakon povrede i povezana sa oštećenjem hrskavice, ona ne predviđa lošiji oporavak ili povećanu verovatnoću dugoročnog artritisa, prenosi "Sajens alert".
Dakle, ako nije praćeno bolom, otokom ili nestabilnošću, nemate razloga za brigu. Ne postoje specifični tretmani za krepitaciju kolena, ali je svakako važno da čuvate opšte zdravlje zglobova redovnim vežbanjem, uključujući aerobne i vežbe sa otporom, kao i da održavate zdravu telesnu težinu.
Ako se krckanje javlja sa bolom, otokom, nestabilnošću ili zaključavanjem kolena, kao i ako je praćeno drugim znacima artritisa kao što su ukočenost, crvenilo ili smanjena pokretljivost, konsultujte se sa lekarom. Može vam preporučiti fizioterapiju i vežbe za jačanje mišića oko kolena, dati savete o kontroli telesne težine ili lekove protiv upale. Najvažnije je zapamtiti da samo škripenje ili pucketanje kolena, bez drugih simptoma, obično nije razlog za zabrinutost, tako da slobodno nastavite da se krećete.
Glas javnosti / R02S
SKINI APLIKACIJU
