Kardiolozi savetuju kako da se ponašate tokom vrućina
Autor: Glas javnosti
Zdravi mogu bez problema da uživaju i u letnjem kupanju, ali bolesni moraju da se paze
Nagla promena vremena od 15 do 35 stepeni u samo nekoliko dana donosi ozbiljne zdravstvene izazove, naročito za one koji imaju probleme sa srcem i pritiskom, upozorava kardiolog dr Radinka Pekić.
Ovakve klimatske promene izazivaju turbulencije u organizmu, posebno kod kardiovaskularnih pacijenata. Oni uglavnom znaju kako da se ponašaju, a ako zaborave - tegobe ih brzo opomenu", rekla doktorka.
Savetovala je građane da izbegavaju šetnje tokom najtoplijeg dela dana i da ne prave nagle temperaturne prelaze.
"Ne ulazite u hladnu vodu dok vam je telo pregrejano i pijte dovoljno tečnosti, izbegavajte alkohol i gazirane napitke", dodala je doktorka.
Istakla je i da je važno uzimati obroke bogate voćem, povrćem i supama, kao i da se ishrani dodaju minerali i vitamini, posebno A i beta-karoten, koji štite kožu od sunca.
Kod mladih su česte žalbe na umor, tromost i pospanost, što je najčešće posledica niskog pritiska i dehidratacije. Zato je važno unositi dovoljno vode, soli i minerala kako bi telo moglo normalno da funkcioniše", upozorava Pekić.
Sezona kupanja na Štrandu je otvorena, a upravo kupališta i bazeni mogu da budu i osveženje i potencijalna opasnost, rekla je doktorka.
"Zdravi mogu bez problema da uživaju, ali osobe sa dijagnozama moraju da paze - nagli ulazak iz pregrejanog tela u hladnu vodu može izazvati ozbiljan šok za organizam", objasnila je Pekić.
Glas javnosti /U01S
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
20 min
