HRKANJE I MOŽDANI UDAR : Kako sprečiti da do toga dođe?

Hrkanje, gušenje u snu, prevrtanje i krevetu, nervozne noge i nemiran san, kao i česte „dremke“ preko dana, faktori su koji uslovljavaju da kvalitet našeg sna nije zadovoljavajući. To nema samo efekte samo na energiju i budnost preko dana već može da izazove i mnogo ozbiljnije zdravstvene probleme.

Loš san, hrkanje i često buđenje kao preduslov za moždani udar

Naučnici su istraživali vezu između poremećaja spavanja i rizika od moždanog udara i otkrili da može biti i dramatična. Naime, što više problema sa spavanjem imamo, stičemo i više rizika za brojne bolesti. Neke među njima prednjače, a neke su čak i životno ugrožavajuće.

– Više od pet simptoma koji ukazuju na poremećaj sna kod nekih osoba može dovesti do pet puta većeg rizika od moždanog udara u odnosu na ljude koji nemaju problem sa spavanjem – kaže autor studije Christine McCarthy sa University of Galway u Irskoj.

UPOZORENJE LEKARA: Moždani udar sa smrtnim ishodom češći kod žena

Nalazi ove studije potvrđuju navode prethodnih istraživanja. Sva ona dovode u vezu nedovoljno zdrav i dug san sa visokim krvnim pritiskom i oštećenjem krvnih sudova, što su faktori rizika za moždani udar. Sa njima su saglasni i naučnici koji nisu učestvovali u ovoj studiji.

Šta utiče na to da su problemi sa snom i hrkanje mogući uzroci za moždani udar

– Jedan od razloga može biti uticaj kratkih, fragmentiranih poremećaja spavanja i spavanja kao što je apneja u snu (sleep apnea). Slede sposobnost tela da reguliše metabolizam, krvni pritisak i upalni procesi. Sve su to faktori rizika za moždani udar – kaže dr Phillis Zee, direktorka Centra za cirkadijalnu medicinu i medicinu spavanja na medicinskoj školi Northvestern. Ona takođe nije učestvovala u studiji.

Zee dodaje da loš san i sve što ga prati (hrkanje, nemir, ustajanje, budnost noću) može narušiti prirodni pad krvnog pritiska tokom noćnog sna. Ti negativni faktori koji doprinose hipertenziji, a zna se da je i hipertenzija važan faktor rizika za moždani udar i kardiovaskularne bolesti. U drugim istraživanjima zabeleženi su slični odnosi između lošeg zdravlja sna i poremećaja kao što su dijabetes, bolesti srca i demencija, podsetila je Zee.

Kako je izgledala studija koja je potvrdila vezu loš san, hrkanje i moždani udar

Studija objavljena u prestižnom naučnom časopisu Neurology analizirala je podatke više od 4.500 ljudi. Reč je o Interstoke, velikoj međunarodnoj studiji. Svi ispitanici su preživeli moždani udar.

Skoro 1.800 učesnika u studiji imalo je ishemijski moždani udar. To je i najčešći tip, u kome krvni ugrušak blokira arteriju koja vodi do mozga. Još 439 osoba imalo je intracerebralno krvarenje pri kom su arterije ili vene u mozgu pucale. To je izazvalo krvarenje u moždanom tkivu. Učesnici su zatim upoređeni po godinama i polu sa ljudima koji nisu imali istoriju moždanog udara. Obe grupe su odgovorile i na pitanja o kvalitetu sna i tipičnim ponašanjima.

Glas javnosti/T02S

SKINI APLIKACIJU