Muči vas nesanica? Evo 5 feng šui saveta, jedan je jako neobičan, a tiče se odeće u kojoj spavate!

Da li ste znali da čak trećinu života provedemo u snu? Zato je važno da taj san bude kvalitetan. Ako se budite umorni ili patite od nesanice, možda je vreme da preispitate raspored u spavaćoj sobi.

Ako vas muči nesanica, predlažemo vam pet feng šui saveta za bolji san. Kvalitetan san ključan je za dobro zdravlje i svakodnevnu produktivnost. Feng šui, drevna kineska umetnost uređenja prostora, nudi smernice koje mogu pomoći u postizanju mirnijeg sna i boljeg opšteg stanja.

Kako položaj kreveta utiče na san

Spavanje s nogama okrenutim prema vratima može izazvati noćne more i osećaj iscrpljenosti, dok psiholozi tvrde da je važno videti vrata iz kreveta radi osećaja sigurnosti. Takođe, ogledala u spavaćoj sobi mogu negativno uticati na kvalitet sna.

Izbacite biljke iz spavaće sobe

Biljke noću troše kiseonik i ispuštaju ugljen-dioksid, što može pogoršati kvalitet vazduha u sobi. Ako ih ipak želite zadržati, pobrinite se za dobru ventilaciju.

Šta je loše u spavanju s glavom prema prozoru

foto: Pixabay

Osim što se veruje da zli duhovi mogu ometati san kroz prozor, postoji i praktičan problem hladnoće ili promaje, što može uticati na kvalitet sna.

Kako svetlo utiče na san

Svetlost ometa proizvodnju melatonina, hormona koji je važan za dubok i kvalitetan san. Zato je važno spavati u potpunom mraku.

Kako privući bogatstvo i sreću u dom: Primenite feng šui savete

Zašto spavati bez odeće

Spavanje bez odeće može poboljšati proizvodnju melatonina, smanjiti nivo kortizola i doprineti boljem zdravlju kože i kose, a kod muškaraca može poboljšati plodnost. Evo još nekih razloga zbog kojih treba da spavate goli.

Uz ove savete, možda ćete se probuditi odmorniji i spremniji za izazove novog dana.

Glas javnosti /Ž01S

SKINI APLIKACIJU