KOLIKO JE DOBRO DA LUBENICU JEDE TRUDNICA : Koji su benefiti?

Evo i zašto je lubenica toliko zdrava za trudnice. Iako je osnovni sastojak lubenice voda, one sadrže i hranljive materije.

I to ne samo jednu ili dve, već čitav niz: od vitamina A do B i C. Takođe ćete naći mnoge važne minerale naći u mesu lubenice! Visok sadržaj kalijuma ima drenažni efekat, tako da podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma.  

ŠTA ZNAČI CRNA LINIJA NA STOMAKU KOD TRUDNICA: Kada i zašto se pojavljuje objašnjavaju stručnjaci

Folna kiselina iz lubenice je važna za vašu bebu kako bi se dobro razvijala u materici. Magnezijum koji sadrži dobar je za mišiće pa ćete ređe imati grčeve. Lubenica je dozvoljena čak i ako imate gestacijski dijabetes, jer ima nizak sadržaj šećera iako je tako slatkog ukusa. Takođe je istina da  ona pomaže protiv gastritisa i mučnine.  Ipak, za konkretne količine koje vi smete da konzumirate bolje je da se konsultujete sa svojim lekarom.

Glas javnosti/Yumama

SKINI APLIKACIJU