MARKO KON SE PREPOLOVIO: Izgubio skoro 50 KILOGRAMA, možete li ga PREPOZNATI? (FOTO)

Kompozitor i pevač Marko Kon predstavljao je Srbiju na Eurosongu sada već davne 2009. u Moskvi. Tada je imao skoro 50 kilograma viška nego što ima danas.

Dijeta Marka Kona rigorozna je, ali vrlo učinkovita. Zahvaljujući ograničenim obrocima i strogo biranim namirnicama muzičar je za kratko vreme skinuo 45 kilograma, a odluku da koriguje ishranu i vodi zdrav život doneo je iz jednog vrlo važnog razloga.

NE PROPUSTITE

“Hurricane” na Eurosongu iduće godine, ali s novom pesmom

Na ovaj potez Marko se prvenstveno odlučio zbog narušenog zdravstvenog stanja. Naime, pre nekoliko godina dijagnostikovan mu je dijabetes modi 3, koji nikako nije mogao da reguliše insulinom, niti lekovima, stoga su mu doktori savetovali dijetu kao jedini način do ozdravljenja.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ????? ?. ??? (@markojkon)

- U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se leči na poseban način. Primao sam insulin neko vreme, ali to nije smirivalo parametre. Dijeta je bila neophodna. Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funckionišem već šest meseci.

- Ma greše. Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem. Hleb uopšte ne konzumiram, luk isto jer ima previše ugljenih hidrata, papriku, šargarepu takođe, paradajz. Konzumiram zelenu salatu, blitvu, rotkvice, patlidžan i meso, tu nemam ograničenje. Jedem i čvarke i slaninu, ali sve u malim količinama.

Dijeta Marka Kona vrlo je rigorozna, ali se muzičaru pokazala kao jedino ispravno rešenje za tegobe, koje su pretile da mu iz korena nagore promene život.

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU