RECEPT ZA POČETNICE: Sladak kupus sa piletinom

Ne treba vam ni mnogo sastojaka, ni mnogo kulinarskog umeća, a imaćete ručak za dva dana.

Ako nemate ideju za ručak, imamo predlog za vas - jer šta je bolje za naše zdravlje, nego povrće i meso.

Sladak kupus sa piletinom je jedno od klasičnih jela koje su nam često pravile mame i bake.

KUPUS JE POVRĆE ZA SVE NAMENE: Zašto se u kupus dodaju mleko i prezle?

Od jedne glavice kupusa dobićete punu šerpu i imati ručak za dva dana.

Recept je toliko jednostavan, da nema šanse da vam ne uspe, pa ukoliko do sada niste pravili, krajnje je vreme da probate.

Sastojci:

• 1 glavica kupusa
• 1 crni luk
• 1 šargarepa
• 500 g piletine
• so, biber, peršun, slatka paprika, ljuta paprika, lovorov list
• 200 g pančete
• 300 ml paradajz soka
• ulje

Priprema:

U šerpi najpre na malo ulja propržite luk i šargarepu. Zatim dodajte piletinu iseckanu na kockice. Dinstajte dok se sve ne uprži.

Ukoliko spadate u ovu grupu ljudi obavezno iz ishrane izbacite kiseli kupus

Nakon toga dodajte seckan kupus, nalijte malo vode, ubacite lovorov list i krčkajte dok kupus skroz ne omekša.

Ubacite seckanu pančetu, paradajz sos i ostale začine.

Kuvajte još desetak minuta, pa sklonite sa ringle. Kada se prohladi, poslužite i uživajte u svakom zalogaju.


Glas javnosti/ U01S

SKINI APLIKACIJU