Prvi jutarnji obrok je izuzetno važan i nipošto ga ne bi trebalo preskakati. Sam izbor namirnica koje ćemo jesti za doručak zavisi od našeg zdravstvenog stanja, godina, pola, ali i od aktivnosti kojima ćemo se baviti u toku dana. Pre nego što krene na posao, zaposlena žena bi trebalo da kod kuće pojede jedan lagan obrok, najbolje između sedam...

Dani su vrući, večeri već pomalo sveže. Polako ali sigurno svaka žena mora da razmišlja o zameni letnje garderobe prvim jesenjim komadima. Međutim, neki letnji odevni predmeti se prema bečkom stručnjaku za modu, Izabeli Klausnicer, u odgovarajućoj kombinaciji mogu poneti u jesen. Primera radi, izuzetno su moderne letnje haljine crvene ili...

Svima je već, manje ili više poznato lekovito dejstvo belog luka. Iako njegov miris mnogima ne prija, on je, prema rečima bečkog profesora Hademara Bankhofera, pravi eliksir zdravlja. Na prostatu, debelo crevo i srce, beli luk deluje posebno lekovito. Naučnici šangajskog Instituta za rak uspeli su da dokažu da muškarci koji svaki dan jedu po dva čena belog luka smanjuju rizik oboljenja prostate i do 50 odsto. Na japanskom Univerzitetu Osaka utvrđeno je da beli luk može da uspori rast ćelija raka u debelom crevu. Jedna indijska studija Univerziteta Jundai potvrdila je da beli luk posle infarkta ili operacije srca veoma brzo...

Datum rođenja često govori malo o stvarnim godinama. Mnogo važnije je koliko starim se čovek iznutra oseća. Kako biste se sačuvali toga da budete „zarobljeni u svojim godinama“, dopustite sebi da ne mislite koliko ste stari, jer godina, dve ili nekoliko više ne znači da treba da prestanete da živite „punim plućima“. Mladalački duh može da ...

Leti nosimo uglavnom otvorenu obuću, a time svoja stopala izlažemo znatiželjnim pogledima. Posvetite im malo pažnje i uskočite u najdraže sandalice...

Svi znamo koliko je kiseonik čoveku važan, ali slabo smo upoznati s njegovom drugom stranom i ne znamo baš mnogo o njegovom negativnom dejstvu. Tokom varenja kiseonik u organizmu stvara međuprodukte poznate kao slobodni radikali. Iako slobodni radikali nastaju i kao rezultat dejstva spoljnih faktora, kao što su zagađenje vazduha...

Jutro posle slavlja verovatno vas neće razveseliti, naročito kad se pogledate u ogledalo. Jelo se, pilo, pušilo čitav dan, veče, noć... Kako popraviti i ublažiti posledice? Za dobar izgled najvažnije je da se dobro naspavate, ali nemojte preterati jer ćete izgledati i osećati se još umornije....

Pravu istinu o vrstama i načinima prehrane može se saznati samo od nutricionista. No, valja imati na umu da ne postoji brzi i zdravi način mršavljenja. Kako biste jeli zdravo i mršavili sigurno, donosimo vam nekoliko najvećih laži o dijetama na koje bi trebalo da pripazite...

Relativno je česta žalba roditelja da današnja deca uopšte neće da čitaju. Ipak, to ne znači da je dete nemoguće naučiti da voli knjige, samo se s razvijanjem ljubavi prema knjizi i lepoj reči treba baviti od što ranijeg uzrasta i uz dosta pokazivanja sopstvene naklonosti prema čitanju.Za početak, s decom treba razgovarati i razvijati njihov rečnik. Manjoj ...

Rame za plakanje dobre prijateljice, drage moje dame, u teškim momentima svim ženama jako puno zanači. Isto tako i najlepše trenutke koji vam se dese prvo prepričate njoj. Ako bi ste, pak, u ludi provod opet ćete je potražiti. Sve u svemu podrška prijateljice potebna vam je na svakom koraku, pa stoga, kako svojim životnim situacijama ne biste opteretili jednu osobu, predlažemo da u svojoj blizini imate onih pet osnovnih...

Bubuljice se uvek pojavljuju u pogrešnom trenutku, na najnemogućijim mestima, skoro kod svakoga i u svakoj starosnoj dobi. Hormonski haos kod mladih koji izaziva bubuljice najčešće se reguliše sa 20 godina. Međutim, u mnogim slučajevima su bubuljice i dalje prisutne kad se pojavljuju prve bore. Žene između 30 i 40 godine često moraju da se izbore sa nečistoćama...

U vremenu u kome živimo mnogi od vas su sigurno zatrpani mnogobrojnim obavezama. Nije retka pojava da ponekad osetite veliki bes zbog toga što ste pretrpani poslom. Problem je, međutim, kada osećate da ste konstantno preplavljeni...

LJubitelji prirode, koji odluče da letnji odmor provedu na kampovanju, obično prvo pomisle na noći pod zvezdanim nebom, buđenje uz cvrkut ptica i jeftin smeštaj. Međutim, pored dobre volje i avanturističkog duha, za ovakve turističke poduhvate potrebno je mnogo planiranja i snalažljivosti.Pre nego što krenete na kampovanje, trebalo bi..

Svaki boravak na moru ostavi pozitivan trag i na naš izgled. Sigurno ste primetili da vam se u toku letovanja poboljša kvalitet kose, kože, noktiju, ali i celokupno zdravstveno stanje. Jedan od razloga je svakako i to što se za vreme odmora u velikoj meri oslobodimo stresa koji prati svakodnevne obaveze. Međutim, iako možda toga niste ni svesni, na odmoru ste ...

Ako dete pije čist voćni sok neće postati debelo niti povećati rizik da bude gojazno, već će samo obezbediti neke od osnovnih prehrambenih materija i imati više izgleda da održi zdravu kilažu, tvrde američki stručnjaci s Medicinskog koledža „Bejlor“ iz Hjustona....